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Iniciativa realizada nesta quinta-feira (10/9) orientou servidores sobre práticas para promoção do bem-estar e da saúde mental.
O Departamento Médico e o Serviço de Psicologia da Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj) promoveram, nesta quinta-feira (10/9), uma ação de conscientização sobre saúde mental para os servidores da Casa. A iniciativa, realizada no Edifício Lúcio Costa, sede do Parlamento, ocorreu no Dia Mundial de Prevenção do Suicídio e também integra a programação do Setembro Amarelo, mês de promoção do cuidado psicológico. Durante a atividade, os servidores receberam orientações sobre fatores de proteção e práticas que contribuem para o incentivo do bem-estar.
Entre as recomendações apresentadas pelos profissionais estão a redução do tempo de exposição às telas, a atenção à qualidade e à duração do sono, a manutenção do contato com pessoas de confiança, a participação em atividades coletivas e a busca por ajuda profissional quando necessário. A ação também propõe ampliar o debate sobre saúde mental para além da prevenção ao suicídio, com dinâmicas voltadas à qualidade de vida e ao bem-estar.
De acordo com a coordenadora do Serviço de Psicologia da Alerj, Claudia Távora, a iniciativa busca aproximar o tema do cotidiano dos servidores e estimular a busca por apoio. “Saúde mental é uma questão de todos. Todo mundo tem seus dias, e é importante tirar o estigma de quem está sofrendo e precisando de algum tipo de ajuda”, ressaltou.
Para a servidora Cristina Savino, discutir o tema também ajuda a identificar situações que muitas vezes são interpretadas de forma equivocada. “Muitas pessoas desconhecem o que estão enfrentando e acham que é drama. É muito importante esse assunto ser discutido e alertar as pessoas para que possam entender o que está acontecendo e também saber lidar com quem está vivendo esse quadro”, afirmou.
O servidor Roberto Caruso também destacou a importância da Casa promover espaços de diálogo sobre o tema. “Hoje a população passa por desafios em relação à saúde mental pelo tipo de vida que leva e pelas responsabilidades que assume. Essa busca pelo bem-estar e por uma melhor qualidade de vida é muito importante”, disse.
Fonte: Alerj
